Sauna Fietsen

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Sauna’s zijn perfecte plaatsen voor ontspanning en gezondheidszorg. Als u volgen enkele kleine stappen, zult u merken dat de hele sauna ervaring kan worden veel aangenamer.

  • Neem een ​​douche voordat u de sauna, om zich te ontdoen van een aantal bacteriën die goed gedijen in warme plaatsen.
  • Blijven niet meer dan 10-15 minuten in de sauna.
  • Wanneer je uit de sauna, neem een ​​koude douche en baden in een koele zwembad, indien mogelijk.
  • Ontspan en rust gedurende 20 minuten.
  • Voer de sauna weer, gedurende 10-15 minuten.
  • Herhaal dit proces een paar keer.

Tips

  • Zorg ervoor dat uw huid droog is voordat u de sauna.
  • Sandalen om te voorkomen dat uitglijden.
  • Probeer zittend op de hogere plaatsen, om meer warmte te krijgen.
10 Minuten Sauna Sesion, Hoe Je Een Sauna Te Gebruiken, Hoe U Een Sauna, Sauna, Sauna Fietsen, Sauna Koude Douche, Sauna Sessie, Sauna Tips, Te Leren Hoe Te Gebruiken Sauna, Tips Over Hoe Te Gebruiken Een Sauna